Méditation et enseignements

Avec Kelsang Lakpa, moine bouddhiste kadampa
Le but de la méditation est de rendre notre esprit calme et paisible.
Si notre esprit est paisible, nous serons libérés des soucis, et nous ferons l’expérience d’un bonheur et d’un contentement profond qui vient de l’intérieur. En nous entraînant progressivement à la méditation, notre esprit devient de plus en plus pur. Finalement nous en venons à être toujours heureux, même dans les circonstances les plus difficiles. Une pratique régulière contribue également à être plus concentré et efficace dans notre travail. Elle aide à réduire le stress et l’anxiété. Cette conférence consistent en une méditation guidée suivie d'un enseignement ainsi qu'une période de question.

«Quand la turbulence des pensées distrayantes s’apaise et que notre esprit se calme, un bonheur et un contentement profonds se produisent naturellement de l’intérieur.» - Guéshé Kelsang Gyatso