Conseils pour une vie heureuse

Avec Gen Kelsang Chögyan.
Dans notre vie, nous cherchons tous comment être heureux et éviter les problèmes. Présentés de façon simple, pratique et accessible, ces conseils sont des remèdes pour rendre notre esprit paisible, positif et heureux. Inspirés par la sagesse de Bouddha, nous apprendrons à intégrer ces conseils dans notre vie quotidienne et ainsi, avoir les méthodes pour faire grandir notre paix, notre joie et notre énergie de jour en jour. Vous pouvez participer à un ou plusieurs enseignements.

Tout le monde est le bienvenu.

Contrôler son esprit :
résoudre ses problèmes

Avec Gen Kelsang Chögyan.
Nos problèmes n’existent pas à l’extérieur de notre esprit, se sont des sensations déplaisantes et celles-ci font partie de notre esprit. De tous les états d’esprit négatifs, la colère est celui qui est le plus commun et destructeur. En apprenant comment se développe la colère, comment elle nous nuit et quels sont ses opposants, nous aurons confiance qu’il est possible de nous libérer de cet ennemi intérieur.

Tout le monde est le bienvenu.

Explication de la pratique
du Joyau du Cœur

Avec Gen Kelsang Chögyan.
Une occasion rare de recevoir des enseignements sur Le Joyau du Cœur et d’approfondir notre compréhension et notre familiarité avec les pratiques principales du bouddhisme kadampa : s’en remettre à son guide spirituel et au protecteur du dharma. Cette pratique contient l’essence du dharma kadam et nous enseigne comment vivre notre vie de tous les jours comme un kadampa, afin de progresser rapidement sur la voie d’un bonheur pur et définitif.

Tout le monde est le bienvenu.

Intégrer la méditation
à son quotidien

Le pouvoir des états d’esprit positifs
et de nos prières pour la paix dans le monde

Avec Gen Kelsang Chögyan.
Apprendre et pratiquer la méditation est une manière de rendre notre esprit plus positif et d’être plus bénéfique aux autres. Tout le monde est le bienvenu pour débuter la semaine paisiblement et positivement. On y apprendra à cultiver des états d’esprit positifs, à s’inspirer à les mettre en pratique et à les maintenir tout au long de la semaine. C’est une opportunité d’agir ensemble concrètement pour contribuer à un monde meilleur. Enseignement, courtes prières et méditation guidée.

Tout le monde est le bienvenu.

Méditations guidées gratuites

Pour découvrir ou s'entraîner à la méditation
Ces méditations s'adressent autant aux débutants que les pratiquants avancés, sans connaissance de la méditation.

Le but de la méditation est de rendre notre esprit calme et paisible. Si notre esprit est paisible, nous serons libérés des soucis, et nous ferons l’expérience d’un bonheur et d’un contentement profond qui vient de l’intérieur. En nous entraînant progressivement à la méditation, notre esprit devient de plus en plus pur. Finalement nous en venons à être toujours heureux, même dans les circonstances les plus difficiles. Une pratique régulière contribue également à être plus concentré et efficace dans notre travail. Elle aide à réduire le stress et l’anxiété.

Reprise dès le mardi 7 septembre.

Méditation pour parents avec bébé

Avec Emily MacLeod.
Pour tous sans inscription et sans pré-requis. Dans le cadre de cette activité, le parent médite les yeux ouverts en présence de l’enfant. Bienvenue aux gands-parents, parents, futurs parents et bébés de 0 à 4 ans.

Powa - Prières pour les défunts
dimanche, 12 septembre - 8h30 à 9h30

Heart Jewel, with silent meditation
On Mondays from 5:30pm to 6:30pm

Le joyau du coeur, avec méditation en silence
Les mardis, vendredis, samedi et dimanche de 17h30 à 18h30
sauf indication contraire (consultez le calendrier pdf)

Le joyau qui exauce les souhaits avec tsog
Les mercredis, de 17h15 à 18h30.

Heart Jewel
Prayers in English for everyone with silent meditation.

Meditation for inner peace

With Emily MacLeod.
Guided meditation with a teaching. The aim of meditation is to make our mind calm and peaceful. When the turbulence of distracting thoughts subsides and our mind becomes still, a deep happiness and contentment naturally arise from within. By progressively training in meditation, our mind will become more and more pure. Finally we will always be happy, even in adverse circumstances. A regular practice helps us to be more focused and efficient in our daily activities. It reduces stress and anxiety.